Ki objektif yon beny glas?

Èske ou panse mas nan misk chire-soti se kanpe ou soti nan ap resevwa premye minis pèfòmans jeneral nan espò? Oswa èske ou manyen yon maladi, aksidan, fasyal nan misk, atrit, anfle, jwenti long, oswa yon sitiyasyon kapasite ki mete ou nan doulè fiks?

 

Pou syèk, atlèt ekspè plede ak pòs-egzèsis nan misk anfle ak enflamasyon jwenti ki te kenbe yo ankò soti nan aji pi byen yo. Blesi ak sitiyasyon tankou atrit te Anplis de sa sove anpil moun gwo unsleeping nan tan lannwit ak doulè.

Si ou vle yon bagay ede ou atenn wotè ou ak atletik pèfòmans an jeneral, adrese anfle nan misk ak doulè nan jwenti, oswa diminye enflamasyon-aparans pa pi lwen. Fòm nan ultra-modèn kapasite andedan kapasite a ak rezo byennèt ki ap pran gwo traction se imèsyon dlo frèt.

HLBse fè egzèsis la nan plonje ankadreman an nan dlo san nan avantaj kapasite benediksyon ki gen ladan amelyore rekiperasyon nan misk, ti ​​soulajman doulè, diminye tansyon, ak minimize enflamasyon.

Son twò egzat yo dwe vre? Pran yon plonje frwa ak tach rezilta yo pou tèt ou.

 

Ki sa ki beny lan glas?

 

 

Baths glas, de tan zan tan refere yo kòm imèsyon dlo sanglan oswa terapi san, se yon teknik lekòl souvan egzekite apre fè egzèsis difisil. Li ta ka tou Anplis de sa gen yon avantaj kèk nan diminye tanperati ankadreman ak amelyore sikilasyon san, sepandan, etid yo limite. Anplis de sa, gen rechèch laboratwa ki pwopoze ke imèsyon dlo san ki ta ka ede tou nan diminye oswa modifye tisi grès.

 

Ki jan basen glas travay?

 

Lè w ap pran yonGlas beny, dlo a san diminye ankadreman porositë ou ak tanperati po. Sa a altène nan tanperati Narrows porositë ou ak veso sangen po a (vasoconstriction) ak deplase san nan sant ou kòm ankadreman ou eseye ap viv cho. Lè ou jwenn soti nan yon beny glas, veso sangen ou elaji (vasodilatasyon) ak ponpe oksijèn- ak eleman nitritif san-rich la tounen nan tisi ankadreman ou a, tankou misk ou. Metòd sa a kapab tou tou ede diminye enfeksyon ki ta kapab lakòz doulè ak doulè nan misk-pou egzanp, reta-aparisyon doulè nan misk (DOMS) apre fè egzèsis.

Immersion tèt ou nan dlo Anplis de sa mete estrès sou ankadreman ou a, yon metòd li te ye tankou estrès idrostatik. Mouvman estrès idrostatik san flote pou kè ou, nan sèvo ou, ak poumon-bay menm oksijèn siplemantè ak vitamin sa yo ògàn prensipal.

 

Ki sa ki dezavantaj yo nan basen glas?

 

Baths glasSe pa pou tout moun, epi yo gen dezavantaj, enklizif nan ipotèmi (ipotèmi), souf kout oswa hyperventilation, ak estrès san amelyore ak batman kè kardyovaskulèr. Baths glas tou ka lakòz repons san sipriz kò a, blese yon boom etone ak vit nan respire, batman kè kardyovaskulèr, ak estrès san. Pou siplemantè ki deziyen enpèfeksyon ak mezi, tanpri pran nòt nan atik sa a.

 

 

Mwen espere ke blog sa a itil pou ou. Se sèlman apre ou fin konprann fonksyon yo ak dezavantaj nan yonbokit glasÈske ou ka deside si ou se apwopriye pou terapi beny glas. Pou aprann plis oswa vle achte plis pwodwi ki gen rapò ak pisin, tanpri kontakteHLB. Gade sa a blog ak jwenn an kontak ba ou pri a ansyen-faktori!